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Functional Exercises
Klimmzug ganz einfach
Der Klimmzug, oder Chin-up ist eine elementare Übung im Kraft-Training und ganz besonders im functional Training. Nicht jeder kann den Klimmzug auf Anhieb. Im konventionellen Gerätetraining gibt es die Klimmzugmaschine, oder Assisted Chin/Dip, die es einem ermöglicht sich stufenweise an den freien Klimmzug heran zu arbeiten. Im functional Training eignet sich hier der Assist-Tube oder Support-Tube. Dieses Gummiband reduziert das eigene Körpergewicht und bietet Unterstützung beim klassischen Klimmzug.
Video-Clip zu einer Functional Training Übung, im Stefan Sportcenter, München
Eine gute Adresse für funktionelles Training in München ist Thomas Sportcenter, München-Haidhausen. Im Sportcenter gibt es einen speziellen Trainingraum für Functional Training, mit SEK Leiter, Boxing Bag u.v.m. Unsere Functional Coaches stehen Dir tatkräftig zur Seite, damit Du Deine persönlichen Fitness-Ziele erreichst!
Nähere Infos unter www.fitness-muenchen.com
Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com
Anmeldung zum Probetraining unter Tel.: 089 404046
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Kontakt:
Thomas Sport Center
Stefan Kellerbauer GmbH
Rosenheimer Str. 145h
81671 München
Tel: (089) 40 40 46
Fax: (089) 40 40 47
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