BRUST: Wie trainiere ich am besten?

Brustmuskeln: Hier findest Du Video-Clips und Infos zu wichtigen Fitness-Übungen für die Brust, aus den Kategorien Geräte-Training, Freie Gewichte und Funktionelles Training ... einfach über die Menu-Leiste links oder mittels Klick auf den Preview  anzusteuern.

Wichtig: vor jedem Training der Brustmuskeln gründlich aufwärmen! ...mindestens 5 Minuten auf einem Cardio-Gerät. Das verhindert Verletzungen, beugt insbesondere Schulterverletzungen vor, und  - nur gründlich aufgewärmt - kann der Körper den maximal-möglichen Nutzen aus dem Training ziehen.

Regelmäßiges Training  der Brustmuskeln garantiert einen athletischen Öberkörper und liefert Kraft und Ausdauer für andere Sportarten.

Eine gute Adresse für Brust-Training in München ist Thomas Sportcenter, der Experte für Fitness in München Haidhausen.

Nähere Infos unter www.fitness-muenchen.com

Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com

Anmeldung zum Probetraining unter Tel.: 089 404046