BEINE: Wie trainiere ich am besten?

Beinmuskeln und Po: Hier findest Du Video-Clips und Infos zu wichtigen Fitness-Übungen für die Beine und Pomuskeln, aus den Kategorien Geräte-Training, Freie Gewichte und Funktionelles Training ... einfach über die Menu-Leiste links oder mittels Klick auf den Preview  anzusteuern.

Wichtig: vor jedem Training der Beine und Po gründlich aufwärmen! ...mindestens 5 Minuten auf einem Cardio-Gerät. Das verhindert Verletzungen, und - nur gründlich aufgewärmt - kann der Körper den maximal-möglichen Nutzen aus dem Training ziehen.

 
Regelmäßiges Training von Beinmuskulatur und Po-Muskeln garantiert  schöne, feste Beine, einen knackigen Po und liefert Kraft und Ausdauer für andere Sportarten.

Eine gute Adresse für Beintraining in München ist Thomas Sportcenter, der Experte für Fitness in München Haidhausen.

Nähere Infos unter www.fitness-muenchen.com

Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com

Anmeldung zum Probetraining unter Tel.: 089 404046