Bauch: Wie trainiere ich am besten?

Bauchtraining, Bauchmuskeltraining: Hier findest Du Video-Clips und Infos zu wichtigen Fitness-Übungen für den Bauch, aus den Kategorien Geräte-Training, Freie Gewichte und Funktionelles Training ... einfach über die Menu-Leiste links oder mittels Klick auf den Preview  anzusteuern.

Wichtig: vor jedem Bauchtraining gründlich aufwärmen! ...mindestens 5 Minuten auf einem Cardio-Gerät. Das verhindert Verletzungen, und - nur gründlich aufgewärmt - kann der Körper den maximal-möglichen Nutzen aus dem Training ziehen.

Regelmäßiges Bauchtraining verhindert Bauchfett und garantiert einen flachen festen Bauch. Starke Bauchmuskeln schützen die Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen vor.

Eine gute Adresse für Bauchtraining in München ist Thomas Sportcenter, der Experte für Fitness in München Haidhausen.

Nähere Infos unter www.fitness-muenchen.com

Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com

Anmeldung zum Probetraining unter Tel.: 089 404046