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Frauen Bodybuilding
Bodybuilding für Frauen - Infos vom Spezialisten in München
Bodybuilding für Frauen ist wieder angesagt. Viel zu lange haben Frauen im Bodybuilding analog wie Ihre männlichen Bodybuilding Kollegen trainiert. Die Trainer und Bodybuilding Coaches waren fast immer Männer. Das hat dazu geführt, dass die Frauen im Bodybuilding ungewollt immer maskuliner wurden. Heute ist Frauen Bodybuilding ganz anders. Ja, es geht darum Muskeln aufzubauen, aber immer mit dem Ziel die feminine Figur zu erhalten und zu optimieren. Es geht nicht mehr um Masse. Das Training ist Frauen-spezifisch geworden und es gibt immer mehr weibliche Bodybuilding Coaches, die sich unter Umständen besser in die Abläufe und Ziele hineindenken können, als männliche Trainer-Kollegen.
Das Training zielt darauf ab, lange schlanke Muskeln zu formen. Im Bereich der Beine durchaus auch einhergehend mit Muskelzuwachs. Auch ein Six-Pack darf sein. Dafür wird sehr darauf geachtet, dass das "Kreuz nicht zu breit wird". Schultern sollen definiert aber nicht zu weit sein. Training und Ernährung unterscheiden sich grundlegend von den Männern.
Eine gute Adresse für Frauen Bodybuilding in München ist Thomas Sportcenter, München-Haidhausen. Im Sportcenter gibt es alle erforderlichen Trainingsgeräte, einen Trainingsraum für Functional Training und eine große Auswahl an Fitness-Kursen, wie TRX, Bodypump, Pilates, Yoga u.v.m., die für Frauen als Ergänzung zum Krafttraining hervorragend geeignet sind. Die Trainer im Thomas Sportcenter sind gut ausgebildet und können Dich in Deinem Training betreuen. Auch Personal Training im Bereich Frauen Bodybuilding ist möglich. Nähere Infos unter 089 40 40 46
Weitere Infos unter www.fitness-muenchen.com
Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com
Anmeldung zum Probetraining unter Tel.: 089 404046
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